東方神起超特大ポスタープレゼント

東方神起の超特大ポスター（サイズ1030×1456）オリジナルポスターがプレゼントされる企画があります。

オロナミンCからのプレゼントでその名も「東方神起元気ひとりじめキャンペーン」。

なにがひとりじめっていうかと、超特大ポスターと東方神起のストラップがセットで当選者に当たっちゃうこと。

普通ならポスターは何人、ストラップは何人と別々ですが今回は両方セットで5000人に当たるそうです。
更に当選者の中から抽選で20名には直筆サインの入ったポスターだそうです。印刷じゃないんですよ、直筆のサイン。

東方神起のファンならメチャ欲しいですよね。

キャンペーンの詳細は10月30日より下記のサイトをご覧下さい。

「東方神起元気ひとりじめキャンペーン」

応募受付は11月1日から始まります。

東方神起LIVE2009開催

東方神起の09年a-nationを丸ごと全部公開してくれる企画が始まります。

「TOHOSHINKI THE LIVE 2009」の開催に関する詳しいことは10月1日より下記のサイトで見ることが出来ます。

「TOHOSHINKI THE LIVE 2009」

開催場所や日程・チケットに関することは10月1日まで秘密・・・。
東方神起の5人に巨大スクリーンで会うのが楽しみですね。

それにしてもいったいどこの会場で見れるのか不安です。うちは田舎なので・・・行けないかも？

カセットテープをCDに録音

ソースネクストiPod selection アナログ録音 Pro (Uメモ)


録音していたカセットテープも日がたち
音も途切れがちなのが数本出てきました。

さすがにこのままではまずいと思ったのか
ものぐさの旦那もテープをCDに録音できる
機械を探したみたいです。

値段が高いと思っていたのですが、
それほどでも・・・タバコをちょっと我慢した
みたい。

ソースネクスト社の
「iPod selection アナログ録音 Pro」
iPodはあまり利用しないみたいですけど
早速好きな音楽をCDに焼きまわししている
ようです。
4980円の定価ですがネット価格はもう少し
安いようですね。

アナログテープ・レコードのデジタル録音

ごろ寝用枕

公大　横向き寝枕　楽だねぇ　ピンク
販売元：公大
クチコミを見る


ごろんと横になってテレビをみたり
音楽を聴いたりするのは大人の
休日の楽しみですね。

ごろ寝でテレビを見るときにはどんな
枕を使っていますか。
手枕、普通の枕、座布団の二つ折り、
膝枕だったらもっといいなんて・・・

気になるのは片方の耳が塞がれて
音が聞こえにくかったりして、せっかくの
いい音楽も楽しみが半減。

メガネを使っている人はメガネのつるが
床にあたってうっとうしいなんてことも。

そんな時に使って便利なごろ寝用の
枕があるんですね。

耳のあたる部分が開いていてメガネも
邪魔にならないごろ寝に使える枕が
NHKでも紹介されていました。
「横向き寝枕　楽だねぇ」が上の写真です。

他にもさいころ型の
「聞こえるごろ寝枕」なんてのもありました。

ごろ寝枕・寝転び枕

病気の悪化と天候

アレルギー疾患のぜんそくや心筋梗塞、
脳卒中などが悪化したりおきやすいのは
どんな天気や季節か知っていますか？

寒い時期の脳率中・心筋梗塞などは知
られていますがぜんそくも秋から冬に
かけての気温が下がる時期に発作が
おきやすくなっています。

冷たい空気で喉に刺激を与え気管を
いためてしまうのですね。

1日の平均気温が下がった時には
ぜんそくの症状が悪化する人が増えます。

また平均気温が6度未満になると
心筋梗塞・脳卒中の搬送患者がふえると
いうデータもあります。

寒冷前線や気圧配置によっても温度差の
緩急があり天気・天候によって体の弱い
方は注意が必要ですね。

広島県医師会からこんな予報もでてます。
「心筋梗塞・脳卒中予報」

病気と天気の関係

足がムズムズして眠れない

足がムズムズして眠れないことって
ありませんか？

1日や2日ならまだしも何日も続くようなら
「むずむず脚症候群」って病気の可能性も。

なんだか聞き慣れない病名ですね。
お医者さんの中でも専門医以外知らない
医者もいるそうです。

病気の種類も多く、医師の分野もわかれて
大変ですが自分の痛みや苦しみからは
早く開放されたいですね。

むずむず脚症候群ってそのものずばりの
病名ですが治療方法もある程度は確立
してるようです。

足のむずむずで不眠症に陥ってる人は
読んでみてくださいね。

むずむず脚症候群（足がムズムズして眠れない）

遺言状ちょっと早いかな

エンディングノートのことを書いたあとで
ついでに遺言状の書き方や種類など
どんなものがあるのか気になったので
調べてみたのですが、大変ですね。

ちょっとめんどくさい気もします。
我が家には相続する財産も無い？
と思うのですが・・・

でも旦那の隠し財産があるかも。
ある程度の年齢になったらやはり
遺言状も書いて欲しい気がします。

みんな私に贈与しますと書いてね。
借金以外は。

いやいや半分冗談ですが、遺言状と
まではいかなくてもエンディングノートは
やはり書いて欲しいですね。

遺言状の書き方
エンディングノート

エンディングノートって

エンディングノートってどんなノートか
知ってますか？

自分の思いを記録しておいて
イザなにかあったときに家族に自分の
意思をわかってもらうための記録ノートです。

確かに病気になったり、交通事故で突然
なくなったりしたときには、残された家族は
いろんな面で途方にくれますね。

亡くなったことは悲しいことですが、現実的に
行わなければならないこともたくさんあります。

病気の告知やお葬式のこと、銀行の通帳や
印鑑、株、土地の権利など自分しか知らない
ことがたくさんあります。

エンディングノートはそれらのことをきちんと
整理して書いておくノートです。

遺言書と違って法的な効力はないのですが
自分の気持ちや死後やった欲しいことなど
書いておけば残された家族の負担も少なく
なります。

エンディングノートとは
エンディングノートの書き方

はっぱっぱ体操やってみました

はなまるマーケットをみて
はっぱっぱ体操を早速やってみました。

困った体がついていかない
やっぱり一度じゃ覚えきれないのは
わかっていたけど難しいですね。

鴻池組のひと上手なもんです。
あれだけ出来れば合格です。

はっぱっぱ体操をわたしがマスターするには
ちょっと時間がかかりそう。

この体操たった3分半ばかりですがきちんと
やれば汗だくになりそうです。
その前に少し関節痛が・・・



はっぱっぱ体操のやり方

骨盤足ふみダイエット

ダイエットにもいろいろありますが

骨盤足ふみダイエットは骨盤にある仙骨の
矯正によって姿勢を正しくして脂肪の燃焼を
高め、ダイエット効果をあげるものです。

先日の背伸びダイエットと似ている点が
ありますが、個人的にはこのようなダイエット
方法が大好きです。

運動がきつくないしお金もかからない。
足腰を鍛えるためにはウォーキングが
一番ですがこの骨盤足ふみダイエットは
背骨や姿勢の悪さを直してくれるのが
気に入ってます。（旦那の姿勢の悪さは
これで矯正できます）

わたしの場合は姿勢よりもやはりおなか
周りの脂肪が取れることを願って始めています。

骨盤足ふみダイエットのやり方